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マタニティビクス

妊娠15週以上の正常な妊娠経過の方

マタニティビクスは、お産に必要な体力をつけ、過度の体重増加の予防やストレス解消に効果的です。マタニティライフの充実と安産、健やかな産後のために、妊娠中からのエアロビクスを実施しています。

日本マタニティフィットネス協会のインストラクターと当院スタッフによる楽しいレッスンです。マタニティビクスの安全性と効果は医学的研究により実証されています。
レッスン時に安産のための「心づくり」と「からだづくり」を目標にお手伝いしていきます。レッスン時には、ご相談もお受けいたします。

当院は日本マタニティフィットネス協会の登録施設です。

オンライン予約

対   象 妊娠15週以降の正常な妊娠経過の方 ※当院にて通院・または出産の方に限ります。
※逆子の方、貧血治療の注射を行っている方は受講できません。
定   員 12名
講  師 池上元香先生(日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター)
日   時 毎週水曜日 午後1時〜2時 / 午後2時30分〜3時30分
レッスン前にメディカルチェック(血圧・児心音チェック)を行うため10〜15分前にご来院下さい。
場   所 スタジオ
持 ち 物 軽い運動のできる服装、室内用シューズ
費  用 1回 500円
お 願 い ・初めての方は医師の確認が必要です
・妊娠15週から開始できます。
・お子様連れの参加は事故防止のためご遠慮ください。
予約方法 ホームページより予約 【 教室オンライン予約はこちら
マタニティビクスの様子マタニティビクスの様子